СЕКС ПІСЛЯ 50
Поки зима змушує нас все частіше кутатися у комір пальто, росте і бажання пригорнутися до чийогось гарячого плеча.
У продовження теми тестостерону, поговоримо про не менш сповнену міфів тему: зрілий секс. Сексологи та вчені всього світу б’ються над питанням: чому природою закладена така різниця між піками сексуальної активності у жінок та чоловіків. Попри те, що все індивідуально, процеси в організмах людей все одно подібні. І рівень гормонів змінюється незалежно від нашого бажання, але на це саме бажання дуже впливаючи.
Тайські вчені стверджують, що переважна більшість жінок з віком стає більш розкутою та впевненою – вже не дивно говорити з партнером про свої вподобання, вже добре вивчене власне тіло та особисті ерогенні зони.
Тут вже не про кількість, частоту, інтенсивність, не про насичення одне одним і задоволенням потреб скинути напругу чи досягти оргазму.
Здебільшого у чоловіків оргазм – механічна справа, а от жінкам потрібна прелюдія і емоційне включення у процес. Іншими словами, жінка потребує, щоб партнер її хотів і хотів саме її.
Так це чи ні – дуже індивідуально, проте з віком у анекдотична чоловіча байдужість до попередніх пестощів поступається місцем чуттєвості і потребі у чомусь більшому за фізичний акт.
Секс стає формою духовного сближення на ряду із обіймами і довгою щирою бесідою. Це можливість відчути себе з партнеркою на одній хвилі, підтвердити сумісність. Відчути себе ще на коні, бажаним і дужим. Адже криза середнього віку у чоловіків нав’язується як раз позиціонуванням себе у суспільстві, сумнівами чи є щось далі? Чи досяг того, на що сподівався? Чи є справжня близкість із партнеркою або чи з’явиться ця людина взагалі.
Подібні питання хвилюють і жінок. А опитування серед німкень віком від 35 до 45 років показало, що проблема пошуку ідеального партнера з часом поступається бажанню знайти себе, пізнати гармонію та самореалізуватися.
Але все одно час від часу чується фраза «Секс – запорука здоров’я, всі мають займатися сексом…»
До цього ще додаються зовнішні фактори: безцінні поради і коментарі родичів та більш успішних друзів, гучні стандарти “До 40 ви маєте…”.
І от маємо – купу страхів, сорому і шаблонів.
Сексуальне життя з віком стає більш свідомим: це вибір. Свого партнера, свого комфорту, свого задоволення.
Це вже не перегони і не мірило самовпевненості. Фізична близькість стає все більше не обов’язком, а проявом почуттів.
Німкені своїм прикладом взагалі доводять вислів: найкращий секс – це секс двох егоїстів. Коли кожен з партнерів щонайменше знає що і як полюбляє і може про це сказати. Тоді і задоволення від процесу отримають обидва. А коли з віком ти більше зосереджується на самоповазі і досліджені власних вподобань, то хіба не про здоровий егоїзм мова?!
А щоб якомога довше зберігати бажання і здатність організму виробляти необхідний для лібідо тестостерон, обов’язково – любов до себе!
І це не тільки про подаруночки, компліменти і яскравий акаунт у соц.мережах. Це про відповідальність за здорове харчування, якісний відпочинок і достатній сон.
Дієтологи рекомендують: додайте у раціон овочі, рибу, масло, клітковину і цільнозірновий хліб.
А ще устриці, які багаті на цинк, який необхідний чоловікам.
Не любите устриці? Додавайте у раціон гарбузове насіння – для жінок воно теж корисне, адже багате на селен та жирні кислоти. І гарний смаковий додаток для салатів та печених овочей.
І не бійтеся – так, закони природи обійти не вийде, але ви можете відредагувати зміни організму згідно своїмх правил. А спокій і впевненість, до речі, теж подовжують молодіжний запал. А спокій і впевненість, до речі, теж подовжують молодіжний запал.
