background

Старість — радість

У наш час чомусь прийнято вважати, що старість — це обов’язково погано. Вік асоціюється із хворобами, втратою працездатності та можливостей. Сьогодні ми хочемо розвіяти ці міфи, посилаючись на історію Хедден Болгар. Адже як проживати своє життя — залежить тільки від нас.

Хедда Болгар — американський психотерапевт, яка прожила 103 роки і до останнього дня приймала пацієнтів. Вона не просто лікувала душевні рани, а й заряджала всіх навколо своєю невичерпною життєрадісністю та позитивом.

У той час, коли більшість були впевнені, що після сорока життя закінчується, доктор Болгар знаходила тисячі можливостей насолоджуватися і після 65. При чому, найщасливішими вона вважала останні десять прожитих років.

Головні секрети щасливої ​​старості

1. Коли їй виповнився 101 рік, вона вперше відкрила для себе йогу і займалася нею з особливим задоволенням. Головним секретом щастя була її активність — вона продовжувала практику психотерапевта, особливу увагу приділяючи літнім людям, допомагаючи їм полюбити свій вік.

2. Радіти дрібницям і відмовитися від сварливості — ще два важливих інгредієнта щасливого життя. Адже після п’ятдесяти нас вже не турбує думка інших людей, можна нарешті зосередитися на теперішньому і не тривожитися про майбутнє.

3. «Старість — це свобода» — головний девіз Хедден Болгар. Ми нарешті позбавляємося від страхів, які існують тільки в нашій голові, і знаходимо впевненість в своїх силах. Саме з віком ми розуміємо, що здатні на все і починаємо приймати те, що відбувається таким, яке воно є.

Ми теж віримо, що вік — це лише число, а турбота про себе здатна зберегти молодість і любов до життя, скільки б свічок не було на вашому святковому торті.